岩盤エクササイズ（EMS）
WHAT IS
岩盤エクササイズ（EMS）とは
WHAT IS
岩盤エクササイズ（EMS）とは
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岩盤エクササイズ
岩盤エクササイズ
岩盤エクササイズとは岩盤ヒートマットとEMS機器を使い、寝ているだけで岩盤浴効果とインナーマッスル強化が同時にできるエクササイズです。
鉱物を含むマットに遠赤セラミックシートを合わせた岩盤ヒートマットの上で30分間横になるだけで、290kcal〜580kcalほどのカロリーが消費されます。
また、EMSで効率的に筋力を向上させていくことができるため、一石二鳥以上の効果が期待できます。 -
EMS
EMS
EMSとは「Electronic Muscle Stimulation」の略で、電気刺激を直接筋肉に与えることで、何もしなくても自動でトレーニング運動ができるマシンです。
現在、医療の現場のリハビリや、モデルやスポーツ選手などの体幹強化トレーニングなど幅広く使用されています。
なお、岩盤エクササイズで使用されるEMSは皮膚の深くまで刺激可能な最先端のものになります。
そのため、一般に普及しているものとはまったく違い、世界9か国で特許を取得した特別な波形を持つ優れたマシンです。
EFFECT
期待できる効果
EFFECT
期待できる効果
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冷え性の改善
岩盤浴マットから放出される遠赤外線によって、身体の深い部分までじんわりと温かさを感じることが可能です。
そのため、お風呂に入ってもなかなか芯まで冷えない方や末端冷え性の方にも温熱効果が期待できます。
また、EMSで筋力が強化されてさらに体温が上がることで、温熱効果をさらに高めます。 -
基礎代謝の向上
岩盤エクササイズで体温を上げることは、基礎代謝の向上にもつながります。
また、EMSでインナーマッスルを効率的に鍛えることにより、さらなる基礎代謝の向上に効果的です。
さらに、基礎代謝が上がると脂肪燃焼効率も高めることができるため、太りにくい体作りにも貢献します。 -
免疫力の回復・向上
人間の体温が1度下がるだけで免疫力の低下につながると言われています。
そのため、体を温めることは健康な体を維持するために大切な要素です。
岩盤エクササイズは温熱効果により血液やリンパの流れを促進するため、免疫力の回復が期待できます。
また、岩盤浴マットによる細胞の活性化も起こることで免疫力の向上につながります。
IMPROVEMENT
岩盤エクササイズで体質改善
IMPROVEMENT
岩盤エクササイズで体質改善
岩盤エクササイズは体を芯から温めながら、同時に筋力アップもできる画期的なトレーニング方法の一つです。
そのため、慢性的に冷え性に悩まれている方や効率的な筋トレを実現したい方にとって、岩盤エクササイズはおすすめのトレーニングと言えます。
気になる方はお気軽に、草加駅東口から徒歩1分のボンズ桜鍼灸院・整骨院へお問い合わせください。
ぜひ、あなたも当院の岩盤エクササイズで、効果を肌で実感してみましょう。
そのため、慢性的に冷え性に悩まれている方や効率的な筋トレを実現したい方にとって、岩盤エクササイズはおすすめのトレーニングと言えます。
気になる方はお気軽に、草加駅東口から徒歩1分のボンズ桜鍼灸院・整骨院へお問い合わせください。
ぜひ、あなたも当院の岩盤エクササイズで、効果を肌で実感してみましょう。